詳解通草下奶煮水過程步驟，和鯽魚熬湯催奶快
通草是一種中草藥，不少中醫都說通草能夠下奶，一般民間是將通草用來煮水或者熬湯好，哺乳期的女性建議是將通草和魚類等有營養的食物用來熬湯，這樣既能夠補充身體所需要的營養，又能夠幫助分泌乳汁，還能加速女性產後恢復，可見通草的功效還是非常多的，但是通草一般不需要用太多，只需要幾克就能夠發揮功效了，有需要的女性可以詳細瞭解一下。
通草下奶煮水步驟
先將通草進行初步的進行清洗，將通草放入冷水中浸泡20分鐘以上，然後再加入高出藥面一半左右的水分，進行熬煮10分鐘，其次進行第二次加水熬煮，此時的水可以放少一些，熬煮久一些，一般熬煮30-40分鐘左右，然後將藥汁倒出來飲用即可。
通草為五加科植物通脫木的乾燥莖髓，味甘、淡，性微寒，歸肺、胃經，具有清熱利尿，通氣下乳的功效。用於小便次數增多，淋漓澀痛，水腫尿少，乳汁不下。但通草用於治療乳汁不下時不宜與麥芽同用，氣陰兩虛，內無溼熱者慎用，孕婦也應該慎用。
食用通草下奶快的方法
在生產後的兩至三天，就可以用通草熬湯服用來下奶，一般通草和豬蹄一起熬湯喝，這樣下奶的效果會更好，如果想知道怎麼食用通草才能下奶又快效果又好，可以看看以下方法：
1.三餐服用
利用通草下奶的方法主要是通過產後月子餐食療，一般是將通草加入產婦產後飲食三餐服用的湯水中，從而促進乳汁的排洩。
2.煮湯服用
通草具有通絡的療效，因此可以在燉煮豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、黃牛鼻子湯等下乳湯中加入適量的通草，共同燉煮食肉飲湯，湯水需要多飲頻服。
3.補充蛋白質
如果乳汁質地是比較清稀，量少的，屬於蛋白質不足，除了要聯合利用通草下乳以外，還需要加強孕婦營養補充，增加蛋白質的攝入。
4.一次9-15g最好
用通草下奶可以一次放9-15克左右的通草，然後熬水喝，也可以用豬蹄燉通草或者鯽魚燉通草的方式來幫助產婦下奶。
因為通草屬於是中藥材，所以下奶的話，主要就是用於熬製食用，其效果還是非常不錯的，如果服用通草下奶效果不佳的話，其實也可以通過鍼灸或按摩來進行催乳，畢竟催乳還是非常重要的，否則乳汁不夠，餵養就比較頭疼了。
通草和什麼燉湯催奶
民間催奶一般選擇通草和鯽魚或者豬蹄一起燉湯，通草味甘、淡，性寒，可清熱、利尿、下乳，有一定的催奶效果，鯽魚和豬蹄富含的豐富蛋白質還有助於產婦身體的恢復，通草在燉煮之前先提前加水浸泡，鯽魚或豬蹄用油煎過之後，在燉鍋中加入浸泡過的通草和清水，另外放入生薑、小蔥、少量鹽，小火慢燉。
通草燉催奶湯主要是依靠通草的效用，通草作為中藥材，具有通氣下乳的效果，催奶湯的效果和其他原料關係較小，而且可以選擇其他食材。另外，也可以單獨喝通草泡水，效果沒有太大差別。但如果是對通草存在過敏的患者，最好還是不要盲目的使用該方法進行下奶。
追奶方法大全
母乳可以給寶寶提供充足營養和抗體，有利於寶寶的健康成長，同時對促進母嬰情感等也有一定的作用，一般建議寶寶出生後的六個月內純母乳餵養，但有的寶媽在哺乳期卻出現了奶水不足的情況，因此以下整理了詳細且全面的追奶方法，供大家參考：
2、通草下奶煮水步驟及食材搭配詳解
哺乳期奶水少的原因多種多樣，主要與飲食、藥物、起居、情緒等因素有關，而民間雖然有不少的下奶土方法，但一定要注意使用安全，避免對身體健康造成傷害，產婦在哺乳期間應保持良好的心情，清淡飲食，多喝湯水，保證營養，同時保證睡眠質量，增加嬰兒對乳頭的刺激，以促進乳汁的分泌。
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