16年8月我懷孕了,在這裡我想說的是,懷孕之前真的是披荊斬棘,那些艱辛在這裡就不說了。當時的我因為宮外孕而陷入了極度的焦慮和無助之中,心裡承受著巨大的壓力,所以在這段時間裡,我一直都在積極地進行治療和恢復。 幸運的是,在9月份的時候,我成功了,雖然當時也很緊張,但最終還是成功了。雖然宮外孕手術的難度很大,不過我最終還是安全地度過了這一難關。但是,在手術成功後不久,我聽說宮外孕一次後第二次第三次的概率很高,所以我決定直接到安徽省立醫院通過試管治療。不多廢話,下面說重點。
從2016年11月開始備孕,每天早上6.50起床,堅持跑步四公里。我們家到公園一共四公里,跑著去的,然後一起和公園裡的阿姨跳30分鐘健身操,是很激烈的健身操,不是廣場舞,每天衣服褲子全部溼透,汗如雨下,然後競走回家。所以,總共每天八公里。一星期休息兩天,堅持五天,我都是星期一到五堅持,週末休息,除了月經期前三天休息,第四天五天只跑步去,快走回,不跳健身操,不競走。第六天開始一切正常運動,有的時候天冷,不想起床鍛鍊,可是我還是壓迫自己起來,姐妹們約晚上去嗨,我都儘量早回,因為怕第二天起不來。
剛開始的時候跑不動,跑一會就不想跑了,我就會鼓勵自己,前方有寶貝在等你,你有多想要得到他,就必須努力奔跑。一定要堅持,必須堅持,就這個樣,慢慢的,跑五公里對於我來說真不是事,不跑就一身不舒服。除此之外,每天早上兩個雞蛋,一碗豆漿,其它一切正常。至於泡腳,我只要有空,不累,就泡,我比較懶,都是白水泡,偶爾加些浴鹽,但是水很熱,泡出全身出汗那種。
我認為泡腳真的很有益的,至於艾灸,呵呵,我只是偶爾做一下,心血來潮了灸一下,自己買了艾灸盒,也不記得灸了幾次,到現在都剩很多艾條,不過肚子到現在都是花的,都是艾灸灸出來的花紋,反正想起來就灸一下,也不是很頻繁。不知道管不管用。本人喜歡喝茶,每天必須喝茶,冬天必須喝薑茶,暖暖的,偶爾會把生薑和茶一起泡著喝,從來不喝飲料果汁,不喜歡甜的東西。從備孕起,就沒有喝過冰水,常溫的水都很少喝了。
17年3月開始調月經,由於宮外孕後月經一直不好,量少,顏色暗,斷斷續續,然後吃了三個月的中藥,去看中醫時就明確的告訴醫生要試管,調月經,各種調,三個月後醫生說可以了。12天一療程,我共吃了六個療程的中藥,吃中藥的艱辛在這裡就不說了,吃過中藥的應該都知道。呵呵……那酸爽。
17年9月,開始進入初步試管檢查,長方案,吃避孕藥開始繼續跑步,快走,只是沒有跳健身操了,因為那個操動作非常大,我怕對卵巢不好,所以就沒有跳了。也就是降調期間也堅持跑步,直到進入促排才停止一切運動,由於我長時間運動健身,促排後突然停下來,就一身痠痛,一身不舒服。
促排第三天開始,我又開始了,改走路,每天堅持15000步以上,結果是好的,打促排第10天就可以取卵了。(150,果納芬)和我一起的姐妹們還要繼續打,比超我的卵泡大的有11個,在促排期間,每天早上兩個雞蛋,兩碗豆漿,一勺蛋白粉其它正常。如果腹脹的姐妹就不要喝豆漿了哦。打夜針了,醫生交代不能多走動了,要多休息為主,我不以為然,還是每天15000步以上,慢走。
不幸的事情發生了,取卵的時候醫生告知我的大的卵泡提前排了,最後取了兩個卵,哭啊,後悔啊,不聽醫生的,我總以為運動是好的,在這裡,我勸姐妹們,打了夜針後千萬不要再走路了,要多休息。要不然卵泡會提前排了,最終,2配1,三D.10細胞鮮胚。取卵後喝冬瓜湯,就是冬瓜連皮一起煮,素湯,多喝,加脈動,脈動不要喝冷的,加點開水,多喝多尿尿,早晚兩次蛋白粉,不走,多休息,其它正常。移植前一天比超結果很好,內膜1.1,積液1.6,其它一切都好。本來不打算移植了,我想要試試啊,想再次促排。
最終,老公和家人,醫生都勸我移植,所以,還是移植了。移植當天,進去後移植完就幾分鐘,出來醫生不讓躺,讓趕緊去尿尿,尿後坐著休息了半小時,就打車回家了,一個多小時路程,回去後立馬躺,平躺,晚上睡覺各種躺,移植第一天(不算移植當天)一個姐妹告訴我要平躺,從那以後,我一直平躺,偶爾側躺一下下,一直到14天抽血都是平躺的,(因為我側躺感覺小腹拉扯有點疼,所以不敢側躺,不得已就只側躺一下下,)。
移植後的日常生活
一起移植的姐妹,她們說不能洗澡,我堅持到第六天,洗了,第10天洗,14天洗,反正能堅持就多堅持,但是,和我一起住的姐妹她到第10天才洗,結果第10天晚上來姨媽了,這個應該和洗澡沒有關係吧。還有,我每次早點,早飯,晚飯後,都要散步半小時,她們不怎麼走,就我一個人走,因為我有鍛鍊的習慣,不鍛鍊真的一身痠疼,再加平躺,媽呀,腰都不是自己的了。所以,我堅持飯後散步,有的時候飯前也散步。
然後每天早上一勺蛋白粉,兩個雞蛋,一碗豆漿,在吃點麵條之類的。好能吃是吧,哈哈,本人50公斤,到現在移植第15天了,體重沒有增加哦,移植後要多注意細節,躺下去的時候先側身,手撐著慢慢躺下,然後睡平,起床也是一樣的,蹲下要慢一點,起來先抬起屁股再慢慢起來,不要墊腳尖去拿高物,用力拉抓舉,不要提重物。
要注意保暖,也不能太熱,胚胎怕熱,洗澡儘量15分鐘搞定,能拖就多拖幾天再洗吧。(在這裡解釋一下,竟然有姐妹問,幾天不洗澡下面難受嗎?哈哈,真是不讓人省心啊,不洗澡不代表不洗下身呀,每天早晚塞藥前都要洗外陰,我早晚都要換內褲,不換有流出來的藥渣,好幾個姐妹是去買了護墊,我從來不用,都是早晚換內褲,)陰道塞藥的要注意,塞藥後平躺30分鐘,好讓藥吸收。
多喝魚湯,移植後開始每天吃一個西柚,五個核桃,可以吃葡萄,獼猴桃,其它水果一律不吃。和我住的這個,她是那種人家給她吃什麼她都從來不拒的,她什麼都吃,她吃了柚子,橙子,蘋果,香蕉。蔬菜我不吃油菜,苦瓜,冬瓜,薄荷,茼蒿菜,寒涼的菜都不要吃,姜,蒜,辣,刺激的也不要吃,當然,這只是我個人意見,(我還是比較小心的,純屬個人意見,不是絕對的,醫生倒是說正常生活就好,)
要多喝水,因為怕便祕嘛,我前天,昨天,今天,有點便祕了,加了酸奶,有點緩解了,只要確定好孕,各種水果蔬菜就可以吃啦。說一下症狀吧,移植第二三天我就開始打嗝,前三四天,有點腹脹啊,怕積液更嚴重,所以就早晚兩次蛋白粉,左右兩邊有點微痛,是跳疼哦,乳頭有點疼哦。
第五六七天,不腹脹了,所以晚上就不吃蛋白粉了,整個乳房開始有點疼,繼續打嗝,中間子宮位置像取卵的大針扎一樣,疼了四五次,精神不振,老想睡覺,昏昏沉沉。第七八天完全沒有胃口,子宮位置偶爾有點隱隱作痛,第九天開始測了早孕,有印了,而且是粉印哦,這時候有點胃口了。第10、11、12、13、14,這幾天胃口很好,老餓,才吃完飯一會又餓了,不怎麼打嗝了,尿頻,因為一直都喝很多水。
從移植到現在都尿頻,昨天14天,抽血,hcg900孕酮114。現在還沒有到吃早飯,我又餓了,其實,試管成不成功,這些細節雖然重要,但是最重要的是你身體素質,胚胎質量,子宮環境。因為我們住的是一個專門的地方,所有姐妹吃的幾乎一樣,一起吃飯,一次散步,和我住的姐姐她第10天來月經了。
所以,很多時候真的是運氣與緣分,她們有的移植很多次,取卵很多次,做了宮腔鏡,腹腔鏡都沒有成功的都有,她們也小心翼翼,她們也在乎細節,可是一樣失敗,我真的很幸運,現在寶寶又這麼給力。
我還是希望試管媽媽們多鍛鍊身體,身體好了一切都會好的,我一直相信,生命在於運動,我試管一次成功不是偶然,是必然,因為我一直在努力的鍛鍊身體,一次成功和鍛鍊絕對有直接的關係。所以,要試管的或是失敗的寶媽,不要灰心,記得我的兩句話:生命在於運動。以心向善,多做善事。
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