基礎體溫測定是自測懷孕的簡單方法之一,排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5℃,需要每天早晨醒來後臥床測量基礎體溫,若懷孕,則孕激素仍保持高水平,可以使體溫保持升高狀態,當體溫升高現象持續18天以上,一般懷孕可能性大,若卵子未能受精,孕激素一般在1周後下降,體溫也會恢復正常。
基礎體溫測懷孕的方法就是每天醒來之後進行測量,將資料記錄下來,然後再結合月經週期、同房時間進行分析,就可以大致判斷出是否懷孕,其原理是懷孕後的基礎體溫和正常情況下的體溫有所差異,並且懷孕初期的基礎體溫變化會更加明顯,下面分享下利用基礎體溫測懷孕的具體方法步驟:
首先準備好水銀體溫計或電子體溫計,每天早上醒來之後,在沒有做任何活動的前提下進行測量體溫,然後將體溫記錄在基礎體溫表上面,連續觀察一個月看體溫的變化趨勢。
在測定體溫的同時,還應記錄月經、同房、排卵的各個時間點,如果有其他情況,如發熱感冒、下腹痛、見紅等,也可特別註明。
觀察記錄的基礎體溫表,如果在排卵後體溫一直升高,在月經之前也就是黃體期的時候,體溫也有輕度的升高,則大概率已經懷孕。
測量體溫來驗孕的方法準確度並非百分百準確,在懷孕以後基礎體溫相會比平時的體溫高0.5攝氏度左右,如果堅持檢測體溫的女性發現體溫持續升高半個月以上,可能是懷孕了,但也有可能是其他原因引起的體溫升高,所以不建議女性使用測量體溫的方法驗孕,意疑似懷孕可以早孕試紙檢測,或去醫院抽血檢查。
體溫測早孕通常必須按照嚴格的測量方法,不是測1-2次,而是要測一個月經週期,因此一般很少用體溫來進行早孕檢查,正常女性的月經週期是雙相體溫,具體是在排卵期後由於孕激素的影響,體溫會逐漸升高,而黃體期後,體溫會降低到原來的水平,此時月經也會來潮。
一般懷孕初期的基礎體溫在36.9℃到37.5℃之間,比正常女性體溫略高0.3-0.5℃,如果女性測得基礎體溫持續37.1度以上達16天以上,則可能是懷孕了,而如果基礎體溫持續高溫突然下降,可提示月經即將來潮,疑似懷孕的女性可以使用驗孕試紙進行檢測,也可去醫院抽血檢查。
正常的人體基礎體溫在37度左右,而女性在懷孕之後,由於體內黃體和受精卵的形成,基礎體溫就會有升高的現象,絕大多數女性的體溫會在37度以上,但是不會高於37.5度,如果這種高溫的現象持續半個月左右的話,即可提示懷孕,可以用驗孕試紙進行檢測。
以上介紹了基礎體溫測懷孕的方法,而隨著科學技術的發展以及人們經驗的積累,檢測懷孕的方法越來越多,除了常用的驗尿、驗血等科學檢測手段外,民間還有不少的驗孕土方法,下面整理出了最全測懷孕方法。
3、測基礎體溫看懷孕方法詳解
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